epa dha

[...] się do obniżenia poziomu trójglicerydów i tzw .złego cholesterolu LDL jednocześnie zwiększając poziom cholesterolu dobrego HDL . - normalizuje ciśnienie tętnicze. Preparat polecany osobom dorosłym jako suplement diety. Zalecana dzienna porcja: 2 kapsułki 2 razy dziennie Składniki: olej rybi(źródło kwasów omega 3), żelatyna, glicerol [...]

Cena : 15.90 Ilośc kapsów: 120 sztuk po 500 mg. Zawartośc epa: 18% Zawartośc dha: 12 % Czyli to samo co gal! I teraz napiszcie Sławkowi żeby łykac 30 kapsów dziennie. Olimp podaje uzupełniac 2 kapsy dziennie....ja łykam 10. Zdr.

Optimum : S u p p l e m e n t F a c t s Serving Size: 1 Softgel Servings Per Container: 100 Amount Per Serving % Daily Value Calories 10 Calories from Fat 10 Total Fat 1 g 2% Polyunsaturated Fat 0.5 g Cholesterol 0 mg 0% Fish Oil 1,000 mg EPA (eicosapentaenoic acid) 180 mg DHA (docosahexaenoic acid) [...]

Ilośc kapsów: 120 sztuk po 500 mg. Zawartośc epa: 18% Zawartośc dha: 12 % liczymy zatem :D w 2 kaspach jest 300 mg O3 aby dostarczyc wiec 2 gr trza 14 kapsow starcza wiec na prawie 9 dni dla osoby nie jedzacej ryb glebinowych - np binia a ze uznaje ten supel za niezbedny - O3 wiec bede lykal mimo ze duzo kapsow dla mnie to nie problem :D I teraz [...]

dokładnie - 2-3g czystych DHA i EPA wpływa i na zdrowie i na obniżenie cisnienia i na spalanie tłuszczu :) biniu masz jakies realne info o minimalnej skutecznej ilosci fish oil przy odchudzaniu?

ej panowie wiem ze 6g to 6 1000 mg tapsow po mniej wiecej 180 i 120 dha i epa a nie 6 g czystego ,spok oko

OTC Omega-3 kaps. 0,375 g (1 kaps. zawiera 0,375 g oleju rybiego o zawartości 18% EPA i 12% DHA) 120 kaps. Naturell - - - OTC Omega-3 kaps. 0,5 g (1 kaps. zawiera 0,5 g oleju rybiego o zawartości 18% EPA i 12% DHA) 120 kaps. Naturell - - -

przeliczales omega 3 zawartosci ?? jak wypada Lysi ?? bo ja sie nie doszukalem ile ma EPA i DHA :9 i zawsze przyjmowalem wartosci srednie dla tranow

No właśnie - w tranie jest mało EPA i DHA - a dużo cholestrolu.

a wiec to jest tak, ze maja 2g ALA i to jest omega 3 ale organizm glownie potrzebuje innej formy omega 3 a mianowicie kwasow EPA i DHA. Moze sobie zamienic ALA w EPA, i EPA w DHA. I teraz rozne zrodla roznie mowia, niektore ze do 5% inne, ze 10-15% ALA moze byc zamienione w EPA a pozniej w DHA jeszcze mniej. Osobie nie cwiczacej zaleca sie ok 1g [...]

Wiem ,wiem bylo 1902309128018231 razy.Patrzalem w wyszukiware,ale tam sa rozne trany itd.i nie znalazlem odp na nurtujace mnie pytanie Kupilem tran jakis NaturKaps. 1 kapsułka ma 0,5g i taki sklad: wit.A 615 j.m wit.D 68 j.m (EPA) 44mg (DHA) 55mg w sumie za 60 kapsów dale niecale 9zl.Nie wiem czy to dobry tran wogole.Pisze zeby jesc od 2-4 kapsow [...]

w tej jednej kapsulce masz 100mg EPA+DHA, w lyzeczce tranu jest 1g , a w diecie powinienes miec 2g

nie zebym sie czepial :D 'One capsule contains 350 mg of sardine-muscle oil containing a minimum of 30% Omega-3 acids (including 18% of EPA and 12% of DHA).' ze strony http://www.pharmacy.gal.com.pl/pharmacy_galomega.php

Tyka w 10g siemienia lnianego znajduje sie ok 2g kwasu a-linolenowego, zalecana dawka omega3 to 1g EPA + DHA. Wszystko zalezy od zasobu organizmu w witaminy i mineraly ale czy te 2g LNA to nie za malo? Wychodzilo by na to, ze konwersja LNA do EPA zachodzi na poziomie ok 50% a w rzeczywistosci jest ona o wiele mniejsza. Jakie jest Twoje zdanie na [...]

1) tran w kapsułlkach ile ma jedna kapsułka tranu w sobie ?? a jaka ilosc i jakiej firmy,najpewniej 18% epa i 12 dha% 2) posiłek potreningowy zostawić taki ?? si 3) co z pieczywem i ryżem w dni nietreningowe trzymać sie 125 g ww każdego dnia ?? mozesz ,nie musisz 4)warzywa dobierać z wysokim czy niskim IG czy nei jest to ważne raczej zwracaj dla [...]

1) tran w kapsułlkach ile ma jedna kapsułka tranu w sobie ?? a jaka ilosc i jakiej firmy,najpewniej 18% epa i 12 dha% O JA TO JA NIE WIEM %- DOBRA SPYTA MW APTECE a jak jest z samopoczuciem przez te 14 dni musze pare rzeczy pozaliczać i jeszcze to przesilenie dni ładowań są si --> 8 g na kg masy ?? i to chyba tyle ode mnie dziękuje

[...] pamiętać o witaminach i minerałach, których pod czas redukcji, zapotrzebowanie na nie jest spore. Dlatego najlepszym rozwiązaniem jest kupienie takowych w aptece czy sklepach z odżywkami, gdzie jest po prostu taniej. Czego można by było sobie życzyć do takiego planu redukcyjnego? Chyba tylko motywacji, bo ona jest również szalenie ważna i [...]

[...] tłuszcze jedno- i wielonienasycone, przy czym opierać się powinieneś na tych pierwszych czyli tłuszczach jednonienasyconych (głownymi ich źródłami są oliwa z oliwek i olej rzepakowy, które polecamy w postaci tłoczonej na zimno ze względu na ich zdrowotne właściwości). Tłuszcze wielonienasycone natomiast zwane NNKT, czyli niezbędne nienasycone [...]

[...] Omega-3 są: ALA czyli kwas alfa-linolenowy -"protoplasta" rodziny - zawarty w siemieniu lnianym, oleju lnianym, orzechach włoskich i brazylijskich,oleju rzepakowym, sojowym i zielonych warzywach liściastych. EPA czyli kwas eikozapentaenowy, DHA czyli kwas dekozaheksaenowy. Dwa ostatnie powszechnie występują w tłustych rybach [...]

1) tracisz o-3 w wyniku obrobki tremicznej 2) ala i epa i dha ,2 rzone bajki ,pisalem o tym